04 Lok Rasitus ja lepo tasapainoon
[caption id="attachment_16073" align="alignleft" width="1024"] Luonto hoitaa kuormittunuttakin mieltä: "Kauas pilvet karkaavat, niin minäkin."[/caption] Työhyvinvoinnillemme on äärimmäisen tärkeää, että ehdimme palautua työn tuottamasta rasituksesta. - Rasituksen ja levon rytmi on olennaista. Jos ei pidä taukoja ja täyttää vapaansakin monenlaisilla menoilla, polttaa itseään molemmista päistä. Lepoa ja palautumista voivat...